Jak ćwiczyć Mięśnie dna miednicy? – kompleksowy warsztat+ ćwiczenia na ciążę, życie i poród

150,00

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy/ mięśnie kegla? Jak nie ćwiczyć? Na co zwrócić uwagę? Po co i kiedy należy to robić? Czy same ćwiczenia wystarczą i skąd mam wiedzieć czy robię to dobrze? Na te i wile innych pytań w temacie mięśni dna miednicy odpowiem Tobie w tym mini warsztacie.

Materiał podzielony jest na 5 części:
1. Wprowadzenie do ćwiczeń – teoria
2. Bazowe ćwiczenia – wstęp do pracy na czas ciąży i po porodzie
3. Wytrzymałość mięśni dna miednicy – ćwiczenia na czas ciąży i po porodzie
4. Funkcjonalne ćwiczenia mięśni dna miednicy na czas ciąży i po porodzie
5. Ćwiczenia mięśni dna miednicy między 37 tc. a porodem

Kategoria:

Opis

Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy/ mięśnie kegla? Jak nie ćwiczyć? Na co zwrócić uwagę? Po co i kiedy należy to robić? Czy same ćwiczenia wystarczą i skąd mam wiedzieć czy robię to dobrze? Na te i wile innych pytań w temacie mięśni dna miednicy odpowiem Tobie w tym mini warsztacie.

Materiał podzielony jest na 5 części:
1. Wprowadzenie do ćwiczeń – teoria
2. Bazowe ćwiczenia – wstęp do pracy na czas ciąży i po porodzie
3. Wytrzymałość mięśni dna miednicy – ćwiczenia na czas ciąży i po porodzie
4. Funkcjonalne ćwiczenia mięśni dna miednicy na czas ciąży i po porodzie
5. Ćwiczenia mięśni dna miednicy między 37 tc. a porodem

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.